Популярные направления

Зумба

Занятия зумбой напоминают танцевальную вечеринку. Ритмичность и энергичность движений, заимствованных из различных танцевальных направлений, таких как сальса, румба, меренга. Все движения выполняются на носочках с энергичным покачиванием бёдер. Зумба тонизирует мышечный тонус и снижает вес.

Клубы и студии по зумбе
Видео уроки по зумбе
Европейский вариант
Объемная тренировка по зумбе на английском языке, 50 минут.
Алина Бенционова
В этом видео уроке вы ознакомитесь с основными шагами танцевальной фитнес программы зумба. Видео урок на русском языке.
Андрей и Ирина
В этом видео уроке вы познакомитесь с зумба-фитнесом. Рассказано о происхождении стиля и продемонстрированы несколько базовых движений.
Зумба-фитнес с Викторий Щегловой
Танцевальная фитнесс программа, основанная на латиноамериканских движениях на русском языке. Микс аэробики и танца поднимут вам настроение и помогут держать мышцы в тонусе.
Наталья Булл
Тренировка с обучением базовых движений зумбы. Видео урок на русском языке.
Анастасия Старченко
Объемная тренировка зумбы с объяснением движений на русском языке.

Статьи по зумбе

Сообщество
© 2013 - 2017 fitnessdb.ru