Популярные направления

Коврик для йоги - как выбрать

Для того, что бы лучше сосредоточиться на занятиях йогой и не скользить на поверхности, вам необходим коврик для йоги.

Прежде всего необходимо узнать свой рост, и брать коврик по размеру на 20-30 см больше. По ширине же большинству подойдет стандартные 60 см.

Рекомендуем использовать коврики из натуральных материалов, например из хлопка. Таким образом даже сильно вспотев вы не будете скользить на поверхности. Это будет стоить дороже чем коврики из ПВХ, однако вы оцените их удобство уже после первых тренировок.

Коврик для йоги - как выбрать

Йога - это прежде всего духовная практика, которая подразумевает сильную концентрацию, поэтому выбирайте одноцветный коврик спокойных тонов.

Выбрав подходящий коврик советуем сразу подобрать по возможности ему чехол. Таким образом вам будет удобно носить его на тренировку, и он не будет разматываться.

Использовать виртуальность для изменения в лучшую сторону своей реальности.

Видео уроки по йоге
Сообщество
© 2013 - 2017 fitnessdb.ru