Популярные направления

Виктория Щеглова

Утренняя разминка в стиле стретчинг на русском языке. Как и обычный урок для начала необходимо разогреть суставы. Сначала мы разогреваем шейный отдел, затем плечи. Прокручиваем и разогреваем кисти, локти и выполняем полный круг руками назад. Теперь разогреваем бедра, крутим полный круг по часовой и против часовой.
Информация для правообладателей
Другие видео уроки по стретчингу
Сообщество
© 2013 - 2017 fitnessdb.ru