Популярные направления

Пилатес для чайников

Комплекс 18 ключевых упражнений из пилатеса, не требующий специальных спортивных снарядов.

Для каждого упражнения показаны варианты выполнения как для новичков так и для продолжающих. Показаны типичные ошибки и объяснены термины и частые заблуждения в пилатесе.

Совет: Для занятий надевайте удобную, не сковывающую движений одежду, занимайтесь босиком, используйте коврик, держите поблизости жесткую подушку или свернутое полотенце.

Информация для правообладателей
Другие видео уроки по пилатесу
Сообщество
© 2013 - 2017 fitnessdb.ru