Популярные направления

Фитнес дома - видео уроки

Что такое фитнес?

Фитнес - это уникальный набор физических тренировок с подготовленной диетой, это индивидуальное совершенство в области оздоровительных методик, которое помогает держать своё тело в тонусе и соблюдать хорошую координацию движений.

На этой странице вы найдете список видео уроков по фитнесу, по которым вы сможете заниматься в любое время на дому.

Фитнес для беременных - видео уроки
Фитнес в тренажерном зале
Джилиан Майклс - Плоский живот за 6 недель
Современная методика тренировок для приведения в тонус мышц живота и приобретения тонкой талии.
Фитнес с Ольгой Новиковой
Грамотно собранные в единую программу базовые упражнения, легкая для новичков и не требует реквизитов.
Дениз Остин - Тренировочный лагерь
Объемный комплекс упражнений сделают ваше тело спортивным, гибким и привлекательным в кратчайшие сроки.
Фитнес с Еленой Беловой
Несколько комплексов упражнений помогут вам сбросить лишние калории, привести мышцы в тонус, сделать вас стройнее и привлекательнее.
Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней
Комплекс подготовлен для начинающих, желающих максимально быстро сбросить лишний вес. Первые видимые результаты вы можете получить уже через 30 дней.
Дениз Остин - Быстрая потеря веса
Эксперт в области фитнеса Дениз Остин покажет специально разработанные упражнения для укрепления сердечно-сосудистой системы и снижения веса.
Дарья Лисичкина - тонкая талия к лету
Программа тренировок на русском языке, силовые и кардио нагрузки помогут вам за несколько месяцев подготовиться к пляжному сезону.
Дениз Остин - Танцевальный микс
Программа состоит из трех легких десятиминутных танцев: Джаз, Латина и Клуб-фанк. В дополнение к этим прекрасным упражнениям вам предлагается динамичный пятнадцатиминутный комплекс, состоящий из небольших упражнений для поддержки осанки, тонуса и силы мышц.
Катя Энерджи - фитнес для лица
В этом видео уроке прорабатываются мышцы лица для поддержания их в тонусе.
Таня Смирнова - комплекс для прокачки рук
В этом видео уроке вы ознакомитесь с упражнениями для рук. Для этого вам понадобятся легкие гантели. Обратите внимание - ваш корпус должен быть неподвижен. Работают только руки.
Синди Кроуфорд - Новое измерение
Комплекс упражнений от знаменитой топ-модели разработан для восстановления фигуры после беременности и родов. Комплекс состоит из трех тренировок разной сложности, которые помогут вам быстро вернуть форму.
Фитнес на мяче - видео
Упражнения для выполнения с мячом для начинающих на русском языке.
Сообщество
© 2013 - 2017 fitnessdb.ru