Выбираем одежду для занятий спортом
Все мы понимаем, что занятия спортом и фитнесом несут пользу для здоровья, а на сегодняшний момент это еще и модно. Обязательным атрибутом спортивных упражнений является одежда. Она не только меняет наш внешний вид, но и дарит удобство и свободу движений. При активных занятиях это придает нам уверенности в себе.
Выбор одежды, конечно, зависит от вида спорта, которому вы решили уделять внимание, но имеются и некоторые общие правила. Во-первых, любой женщине нужен поддерживающий, эластичный топ для груди. Использовать его можно и в качестве самостоятельного предмета гардероба, и в качестве нижнего белья. Такой топ поможет убрать нежелательную нагрузку на бюст во время выполнения упражнений.
Что касается верхних деталей костюма, стоит уделить внимание спортивным блузам. Существует множество разновидностей таких изделий, самые популярные – спортивные блузы до талии. Их рукава могут закрывать три четверти руки, а также могут быть короткими, не мешающими выполнять упражнения.
Для занятий на улице потребуется и верхняя одежда – куртка или жакет. Если предполагаются активные занятия, подойдет курточка из особой ткани: она способна как пропускать выделяющуюся влагу, так и защищать от ветра.
Удобство превыше всего
В качестве нижних деталей спортивного костюма можно использовать различные бриджи, лосины, шорты и брюки. Любая женщина получает возможность подобрать вариант, украшающий фигуру и прячущий изъяны.
Если планируются занятия в тренажерном зале, просторные модели будут лишними: ими запросто можно зацепиться за какой-либо предмет, заработав при этом травму. Но широкие модели прекрасно подойдут для пробежек на улице и поездок за город.
Приобретая обувь для спортивных занятий, учтите, что она должна надежно фиксировать ступни, быть удобной и легкой. Например, интенсивные занятия, продолжающиеся более часа, пройдут «на ура», если обувь не станет вас беспокоить. Непременно надевайте хлопковые носочки, отлично впитывающие влагу и не позволяющие ногам скользить в спортивной обуви.
Присмотритесь к материалу, из которого пошита спортивная одежда. Вещи из натуральных тканей хороши, правда, их недостаток – быстрая потеря формы. Неплохим выбором будет одежда из качественной синтетики: она замечательно сидит на фигуре, неплохо впитывает влагу, а форму теряет не так стремительно, как хлопковая.
Цветовую гамму выбирайте на свое усмотрение, полет фантазии в этом случае ничем не ограничен. Только будьте осторожны, имея дело со светлыми вещами. Их потребуется стирать после каждого занятия, а после нескольких стирок их цвет может поменяться. И нет гарантии, что получившийся цвет будет смотреться эстетично.
Выбрав удобную, интересную спортивную обувь и одежду, вы непременно захотите появиться в ней на тренировке. А множество восторженных взглядов только добавят вам жизнерадостности во время спортивных занятий.
