Популярные направления

Выбираем одежду для занятий спортом

Все мы понимаем, что занятия спортом и фитнесом несут пользу для здоровья, а на сегодняшний момент это еще и модно. Обязательным атрибутом спортивных упражнений является одежда. Она не только меняет наш внешний вид, но и дарит удобство и свободу движений. При активных занятиях это придает нам уверенности в себе.

Выбор одежды, конечно, зависит от вида спорта, которому вы решили уделять внимание, но имеются и некоторые общие правила. Во-первых, любой женщине нужен поддерживающий, эластичный топ для груди. Использовать его можно и в качестве самостоятельного предмета гардероба, и в качестве нижнего белья. Такой топ поможет убрать нежелательную нагрузку на бюст во время выполнения упражнений.

Выбор одежды для занятий спортом 1

Что касается верхних деталей костюма, стоит уделить внимание спортивным блузам. Существует множество разновидностей таких изделий, самые популярные – спортивные блузы до талии. Их рукава могут закрывать три четверти руки, а также могут быть короткими, не мешающими выполнять упражнения.

Для занятий на улице потребуется и верхняя одежда – куртка или жакет. Если предполагаются активные занятия, подойдет курточка из особой ткани: она способна как пропускать выделяющуюся влагу, так и защищать от ветра.

Удобство превыше всего

В качестве нижних деталей спортивного костюма можно использовать различные бриджи, лосины, шорты и брюки. Любая женщина получает возможность подобрать вариант, украшающий фигуру и прячущий изъяны.

Если планируются занятия в тренажерном зале, просторные модели будут лишними: ими запросто можно зацепиться за какой-либо предмет, заработав при этом травму. Но широкие модели прекрасно подойдут для пробежек на улице и поездок за город.

Выбор одежды для занятий спортом 2

Приобретая обувь для спортивных занятий, учтите, что она должна надежно фиксировать ступни, быть удобной и легкой. Например, интенсивные занятия, продолжающиеся более часа, пройдут «на ура», если обувь не станет вас беспокоить. Непременно надевайте хлопковые носочки, отлично впитывающие влагу и не позволяющие ногам скользить в спортивной обуви.

Присмотритесь к материалу, из которого пошита спортивная одежда. Вещи из натуральных тканей хороши, правда, их недостаток – быстрая потеря формы. Неплохим выбором будет одежда из качественной синтетики: она замечательно сидит на фигуре, неплохо впитывает влагу, а форму теряет не так стремительно, как хлопковая.

Выбор одежды для занятий спортом 3

Цветовую гамму выбирайте на свое усмотрение, полет фантазии в этом случае ничем не ограничен. Только будьте осторожны, имея дело со светлыми вещами. Их потребуется стирать после каждого занятия, а после нескольких стирок их цвет может поменяться. И нет гарантии, что получившийся цвет будет смотреться эстетично.

Выбрав удобную, интересную спортивную обувь и одежду, вы непременно захотите появиться в ней на тренировке. А множество восторженных взглядов только добавят вам жизнерадостности во время спортивных занятий.

Видео уроки по фитнесу
Сообщество
© 2013 - 2017 fitnessdb.ru