Диеты

Минус пять килограмм за десять дней. Чтобы такое съесть, чтобы похудеть? Уникальная диета от Елены Малышевой.

В этом видео вы узнаете о правильном количестве приемов пищи в день. Вы узнаете как разделять приемы пищи на протяжении всего дня.

В этом видео вы ознакомитесь с рационом питания для фитнеса. Показаны основные ингридиенты и короткий рецепт приготовления. Такой рацион полон белками и медленными углеводами.

В этом видео вы ознакомитесь с приготовлением низкокалорийного овсяного печенья. Для этого вам понадобится не жирный творог, заменитель сахара, овсянка и корица.

В этом видео вы научитесь готовить правильную и полезную пищу, насыщенную белками. Для этого вам понадобится казеиновый протеин, обезжиренный творог, сахарозаменитель и яйца.