Популярные направления

Чем вреден бодифлекс

Комплексная дыхательная деятельность совместно с небольшими физическими нагрузками – Бодифлекс, по мнению некоторых специалистов, может нести и опасность здоровью человека. Так как метод связан с десятиминутной задержкой дыхания после выдоха, считается, что это приводит к необратимым процессам в коре головного мозга.

Во время такой достаточно длительной задержки дыхания организм пребывает в состоянии стресса. Да, конечно это способствует похудению, ведь именно так наш организм реагирует на стресс. Но побочные явления, такие как повышенное артериальное давление, потоотделение, учащённое сердцебиение свидетельствуют об острой нехватке кислорода в организме. Всё это может привести к падению иммунитета и к появлению некоторых психосоматических заболеваний, таких как простуда или даже язвенная болезнь желудка.

Кроме того, регулярное 15-ти минутное пребывание организма в состоянии повышенного давления могут со временем привести к гипертонии.

Из всего вышесказанного можно сделать выводы, что длительные постоянные занятия Бодифлекс могут негативно сказываться на здоровье человека.

Не является секретом такой факт, что полноценное поступление кислорода в организм – профилактика рака. Клетки нашего организма получают питание напрямую из крови и очень быстро размножаются, имеют в этом преимущество перед раковыми клетками, постоянно появляющимися в теле человека. Но в режиме постоянного голодания это преимущество будет утеряно. В наиболее выгодном положении окажутся раковые клетки, которым кислород совершенно не нужен.

Проанализировав всё вышесказанное можно с уверенностью заявлять, что Бодифлекс конечно очень действенный метод похудения, но необходимо взвесить все за и против, прежде чем начать тренировки. Нет одинаковых людей, как и нет однозначной реакции человеческого организма на ту или иную методику.

Всё сказанное касается только постоянных и длительных занятий. Если же научиться с помощью такого дыхания снимать стрессовое напряжение, переходя на медленное, равномерное и глубокое дыхание, то в результате получится только польза и это не принесёт никакого вреда.

Видео уроки по бодифлексу
Сообщество
© 2013 - 2018 fitnessdb.ru