Популярные направления

Бодифлекс - упражнения для живота

Бодифлекс упражнение для живота - 1

Исходное положение: ложимся на спину, поясница полностью соприкасается с полом. Расслабляем плечи и шею, выдох, подтягиваем бедра к груди, разворачиваем их в стороны и делаем движения вперед - под грудь - в стороны - вдох.

Видео уроки по бодифлексу
Сообщество
© 2013 - 2018 fitnessdb.ru