Бодибилдинг

Подробная проработка техники для роста грудных мышц. Видео урок на русском языке. Уделено внимание также росту самой тяжело растущей верхней части грудных мышц.

Практические советы и разоблачение популярных мифов от профессионального бодибилдера Дениса Борисова.

Объемный теоретический материал - как и отчего растут наши мышцы.

Очень подробное видео обучение по видам подтягиваний на турнике от знаменитого Дениса Борисова.

Теоретический материал о биологической ценности различных видов белков.

Подробное видео о преимуществах и недостатках тренинга по системе популярного бодибилдера Майка Ментцера.

Видео по теме объемная тренировка в бодибилдинге. Рассказаны преимущества и недостатки в увеличении количества подходов в упражнениях.

Теория и практика о мышцах-стабилизаторах на русском языке.