Популярные направления

Аэробика

Аэробика – это комплекс ритмических аэробных упражнений, в которых задействуются большие группы мышц, разработанный в 60-х годах ХХ века Кеннетом Купером и популяризованный Джейн Фондой в 80-х. Оказывая комплексное полезное воздействие на весь организм, аэробика способствует развитию мышц, легких, сердца, формирует гармоничную фигуру, положительно воздействует на многие жизненно важные системы организма.

Клубы и студии по аэробике
Видео уроки по аэробике
Аэробика для похудения с Оксаной Веселовой - смотреть онлайн
Тренировка направлена на активное сжигание каллорий и укрепление кардио системы. Упражнения помогут в коррекции проблемных зон.
Аэробика для лица
Комплекс упражнений который поможет вам поднять уголки рта, избавиться от преждевременных морщин и красиво выглядеть по утрам.
Аэробика в стиле Бахангра
Сочетание аэробики с народным индийским танцем Пенджаба позволило создать этот комплекс упражнений.
Аэробика для будущих мам с Марией Дмитриевой
Видео курс на русском языке с интенсивными упражнениями для будущих мам.
Джанет Дженкинс - умри за час
Максимально насыщенная активными упражнениями программа для максимальных результатов. Приводит тело в тонус и позволяет равномерно сбросить лишний вес.
Дениз Остин - Энергетические зоны
Специальный комплекс упражнений всего по несколько минут в день, в котором объединены кардио-тренировки с короткими силовыми упражнениями. Упражнения этого комплекса помогут вам сжечь лишние каллории и приобрести сексуальные руки, о которых вы давно мечтали.
Степ аэробика с Кэти Смит
Степ-аэробика невероятно эффективна. За одну тренировку вы научитесь не только сбрасывать лишний вес, но и развивать мышцы ног.
Cтеп аэробика фит олимпикс
Программа упражнений от спортивного клуба "Фит Олимпикс" способствует улучшению общего физического состояния, корректирует фигуру и улучшает настроение.

Статьи по аэробике

Сообщество
© 2013 - 2017 fitnessdb.ru